Evita compararte con los demás – La celiaquía y la sensibilidad al gluten se manifiestan de manera diferente en cada persona

En el mundo actual, es fácil caer en la trampa de compararse con los demás. Esto es especialmente cierto si vives con una enfermedad crónica como la celiaquía o la sensibilidad al gluten no celíaca (NCGS). Pensamientos como: “A ella solo le duele el abdomen, ¿por qué yo también tengo síntomas neurológicos?” o “Ella se siente mal con solo un bocado de gluten, ¿por qué no es tan evidente en mí?” son comunes.

La respuesta es sencilla: cada persona es diferente.

El “avatar” de cada persona es único

Si consideras tu cuerpo como un avatar único que recibiste para la vida, será más fácil aceptar que no hay dos cuerpos iguales. La celiaquía o la sensibilidad al gluten se manifiestan de manera diferente en cada persona porque cada cuerpo reacciona distinto.

• 📌 Algunas personas presentan dolor abdominal y diarrea minutos después de consumir gluten.
• 📌 En otros, el daño puede pasar desapercibido durante semanas mientras el cuerpo sufre silenciosamente.
• 📌 Algunos solo sienten hinchazón leve, mientras que otros padecen depresión, migrañas o dolor articular.

Uno de los mayores desafíos es que quienes te rodean pueden no entender que el gluten afecta a cada persona de manera distinta.

La celiaquía no es una enfermedad estándar

La celiaquía es una enfermedad autoinmune que afecta no solo el sistema digestivo, sino casi todas las partes del cuerpo. Algunas personas solo presentan síntomas digestivos, mientras que otras ven afectados otros órganos:

• 🔹 Síntomas neurológicos – dolores de cabeza, problemas de concentración, pérdida de memoria
• 🔹 Efectos hormonales – problemas de tiroides, alteraciones menstruales
• 🔹 Problemas de piel – eczema, dermatitis herpetiforme
• 🔹 Dolor muscular y articular
• 🔹 Fatiga crónica, trastornos del sueño

Que la celiaquía se manifieste de manera diferente en distintas personas no significa que la enfermedad de una persona sea menos “real” o grave que la de otra. Compararse siempre es engañoso.

¡No dejes que otros cuestionen tus síntomas!

“Yo comí gluten y no me pasó nada, ¿seguro que esto es real?”
“Pero otros sensibles al gluten no reaccionan tan mal, ¿no estás exagerando?”

Si has escuchado comentarios así, sabes lo frustrante que puede ser tener que demostrar constantemente que lo que sientes es real.

• 📌 Tu cuerpo es único y nadie sabe mejor que tú lo que ocurre dentro de él.
• 📌 No necesitas comparar tus reacciones con las de otros porque cada persona responde de forma distinta al gluten.
• 📌 Si alguien presenta síntomas inmediatos mientras tú solo notas fatiga o dolor articular semanas después, tu dieta sigue siendo igual de importante.

¡Sigue tu propio camino!

Lo más importante es escuchar las señales de tu cuerpo y seguir el estilo de vida que mejor funcione para ti.

• ✅ No te compares con otras personas sensibles al gluten: cada historia es diferente.
• ✅ No dejes que la ignorancia o inseguridad de otros te impida cuidar tu salud.
• ✅ No sientas culpa si necesitas una dieta más estricta que otros.

La clave es confiar en ti mismo y prestar atención a las señales de tu cuerpo. ¡Tu salud no es cuestión de comparación! 💬 ¿Alguna vez alguien cuestionó tus síntomas? ¡Comparte tu experiencia en los comentarios!